1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vegetais mistos com lentilhas
Vegetais Mistos Com Lentilhas é um prato vibrante e nutritivo que combina lentilhas robustas com uma mistura colorida de vegetais sazonais. Originário de várias cozinhas ao redor do mundo, este prato reúne favoritos como cenouras, pimentões e espinafres, todos infundidos com especiarias aromáticas. As lentilhas fornecem uma rica fonte de proteína e fibra à base de plantas, tornando-se uma opção satisfatória para vegetarianos e entusiastas da saúde. Repleto de vitaminas e minerais, este prato não só agrada ao paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável, oferecendo uma maneira deliciosa de desfrutar de nutrientes essenciais. Aproveite Vegetais Mistos Com Lentilhas como uma adição saudável e colorida à sua mesa de jantar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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