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Vegetais mistos assados

Vegetais mistos assados

Side Dish

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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200
calorias
5
proteína
35
carboidratos
5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
200
% Valor Diário*
Gordura Total 5 g 6%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 750 mg 32%
Carboidratos Totais 35 g 12%
Fibra Alimentar 10 g 35%
Açúcares 12.5 g
proteína 5 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 100 mg 7%
Ferro 2.5 mg 13%
Potássio 750 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

68.3%
9.8%
22.0%
Gordura: 45 cal (22.0%)
Proteína: 20 cal (9.8%)
Carboidratos: 140 cal (68.3%)

About Vegetais mistos assados

Legumes Mistas Assadas são um colorido conjunto de legumes da estação, incluindo vibrantes pimentões, abobrinha macia, cenouras terrosas e brócolis crocantes. Este prato se inspira na culinária mediterrânea, onde assar realça a doçura natural e a profundidade de sabor de cada ingrediente. Repletos de vitaminas e minerais essenciais, esses legumes são baixos em calorias e ricos em fibras, tornando-os um acompanhamento saudável perfeito para qualquer refeição. Regados com azeite de oliva e temperados com ervas aromáticas, Legumes Mistas Assadas não são apenas deliciosos, mas também uma escolha nutritiva para qualquer dieta. Aproveite a crocância encantadora e as cores vibrantes em seu prato!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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