1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.2 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 333.3 mg | 111% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de legumes mistos
A Omelete de Legumes Mistas é um prato delicioso e nutritivo que apresenta ovos fofos batidos juntos com um colorido medley de legumes frescos como pimentões, tomates, cebolas e espinafres. Originária das tradições clássicas de café da manhã em diversas culinárias, esta omelete não só é satisfatória mas também repleta de vitaminas e minerais. A mistura de legumes adiciona fibras e antioxidantes, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Aproveite no café da manhã, almoço ou jantar, e aprecie a explosão de sabores enquanto nutre seu corpo a cada mordida!
