1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 378.5 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About guisado de legumes variados
Ensopado de Legumes Mistos é um prato vibrante e reconfortante que reúne uma mistura de legumes frescos como cenouras, pimentões, abobrinha e vagens, tudo cozido em um caldo saboroso. Este ensopado reconfortante se inspira em várias culinárias, tornando-se uma escolha popular tanto na culinária mediterrânea quanto na asiática. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, é uma refeição de baixa caloria e rica em fibras, promovendo uma boa digestão e saúde geral. Seja desfrutado em um dia frio ou como opção leve de jantar, o Ensopado de Legumes Mistos não é apenas nutritivo, mas também cheio de cor e sabor, tornando-se uma adição encantadora a qualquer mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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