1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de legumes e grãos mistos
Salada de Legumes e Cereais Mistos é uma medley vibrante de legumes frescos e coloridos e grãos saudáveis. Este prato encantador apresenta pimentões crocantes, pepinos crocantes, tomates cereja suculentos e folhas verdes ricas em nutrientes, todos misturados com quinoa ou farro para proporcionar uma textura satisfatória. Originária da culinária mediterrânea, é rica em fibras, vitaminas e proteínas, tornando-a uma escolha saudável para qualquer refeição. A adição de azeite de oliva picante e um toque de suco de limão eleva os sabores ao mesmo tempo que promove a saúde do coração. Perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento, esta salada é tão nutritiva quanto deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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