1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes mistos
Legumes Mistos são uma vibrante mistura de cenouras frescas, ervilhas verdes, pimentões e milho, tornando-se uma adição colorida a qualquer prato. Esse conjunto delicioso é um elemento básico em muitas culinárias ao redor do mundo, desde salteados na Ásia até acompanhamentos na culinária clássica americana. Repletos de vitaminas essenciais, minerais e fibras, os legumes mistos não são apenas deliciosos, mas também promovem um estilo de vida saudável. Eles fornecem antioxidantes que apoiam a saúde imunológica e são baixos em calorias, tornando-os uma excelente escolha para o controle de peso. Seja refogados, cozidos no vapor ou consumidos crus, os legumes mistos são uma forma saborosa de aumentar sua nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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