1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada mista com sementes
A Salada Mista Com Sementes é uma vibrante mistura de verduras frescas, legumes coloridos e uma deliciosa crocância de várias sementes como girassol, abóbora e chia. Originária da culinária mediterrânea, esta salada celebra a arte de se alimentar de forma saudável. Rica em vitaminas, minerais e gorduras saudáveis, ela melhora a saúde do coração e auxilia na digestão. As sementes adicionam uma dose extra de proteína e uma textura satisfatória, tornando-a não apenas nutritiva, mas também incrivelmente deliciosa. Seja apreciada como uma refeição leve ou um acompanhamento refrescante, esta salada é uma escolha perfeita para quem busca adotar um estilo de vida mais saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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