1 serving (35 grams) contains 6 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
6.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 13.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 96.6 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mistura de folhas verdes
As Folhas de Salada Mistas são uma combinação vibrante de alfaces frescas e verduras folhosas como alface-romana, rúcula e espinafre. Originárias de diversas tradições culinárias, essas verduras são um elemento essencial nas culinárias mediterrânea e americana, trazendo uma explosão de cor e sabor a qualquer prato. Rica em vitaminas essenciais A, C e K, bem como antioxidantes, elas promovem a saúde do coração e impulsionam o sistema imunológico. Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, as Folhas de Salada Mistas são uma base deliciosa e nutritiva para saladas, wraps ou smoothies, garantindo que você desfrute de todos os benefícios dos produtos frescos a cada mordida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - mistura de folhas verdes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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