1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete mista
A Omelete Mista é uma deliciosa fusão de sabores, que combina ovos, legumes frescos e uma variedade de proteínas como queijo, presunto ou até mesmo tofu. Este prato consistente tem origem em diversas culinárias, com raízes em cafés da manhã tradicionais ao redor do mundo, mas é especialmente popular nas cozinhas ocidental e mediterrânea. Repleta de proteínas e vitaminas, a Omelete Mista é uma excelente fonte de nutrientes, oferecendo um início satisfatório para o seu dia. Enquanto pode ser indulgente com ingredientes adicionais como queijo e manteiga, uma versão mais leve pode ser facilmente feita usando claras de ovo e legumes coloridos, tornando-se uma opção versátil para qualquer comensal consciente da saúde. Aproveite uma refeição deliciosamente equilibrada que energiza o seu dia!
