1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 500 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de folhas mistas
Salada de Folhas Variadas é um prato vibrante e refrescante, apresentando uma mistura colorida de vegetais frescos como alface romana, rúcula, espinafre e chicória. Originária da culinária do Mediterrâneo, esta salada é frequentemente enriquecida com ingredientes como tomate cereja, pepino e uma pitada de queijo feta. Rica em vitaminas essenciais e antioxidantes, ela apoia um estilo de vida saudável enquanto tem baixo teor calórico. Regada com um vinagrete leve, a Salada de Folhas Variadas não é apenas um acompanhamento—é uma adição deliciosa e rica em nutrientes para qualquer refeição que nutre tanto o corpo quanto a alma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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