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salada de ervas mistas

salada de ervas mistas

Salad

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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62.5
calorias
5
proteína
10
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
62.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 50 mg 2%
Carboidratos Totais 10 g 3%
Fibra Alimentar 5 g 17%
Açúcares 3.8 g
proteína 5 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 125 mg 9%
Ferro 3.8 mg 21%
Potássio 750 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

62.0%
31.0%
7.0%
Gordura: 4 cal (7.0%)
Proteína: 20 cal (31.0%)
Carboidratos: 40 cal (62.0%)

About salada de ervas mistas

A Salada de Ervas Mistas é uma mistura vibrante de verduras frescas e ervas aromáticas, incluindo salsa crocante, coentro perfumado, endro picante e rúcula apimentada. Originária da culinária mediterrânea, esta salada encanta o paladar com seu sabor refrescante e cores vivas. Rica em vitaminas e antioxidantes, ela oferece uma dose saudável de nutrientes sendo baixa em calorias. A combinação de ervas frescas não só realça o sabor, mas também promove a digestão e aumenta a imunidade. Desfrute desta salada deliciosamente leve como acompanhamento ou prato principal refrescante.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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