1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de folhas verdes mistas com azeite e vinagre
Salada de Folhas Verdes com Azeite e Vinagre é um prato fresco e vibrante que combina uma variedade de folhas verdejantes, como rúcula, espinafre e alface romana, misturadas com um molho simples mas saboroso de azeite e vinagre balsâmico. Esta salada clássica tem raízes na culinária mediterrânea, celebrada por sua leveza e benefícios para a saúde. A rica gama de vitaminas e minerais encontrados nas folhas impulsiona o seu sistema imunológico, enquanto as gorduras saudáveis do azeite promovem a saúde do coração. É uma escolha perfeita para um acompanhamento refrescante ou uma refeição leve, oferecendo uma forma deliciosa de abraçar uma alimentação saudável. Aproveite o sabor crocante e refrescante desta delícia saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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