1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.3 g | 11% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 266.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de folhas mistas com abacate
Salada de Vegetais Verdes com Abacate é um prato vibrante e refrescante que combina uma variedade de vegetais verdes frescos como rúcula, espinafre e alface romana, cobertos com fatias cremosas e maduras de abacate. Esta salada tem raízes na culinária mediterrânea, onde ingredientes frescos ganham destaque. Cheia de sabores e texturas, não é apenas deliciosa, mas também repleta de nutrientes. As gorduras saudáveis do abacate apoiam a saúde do coração, enquanto os vegetais verdes são ricos em vitaminas e antioxidantes. Perfeita como uma refeição leve ou acompanhamento, esta salada é uma maneira encantadora de adotar uma alimentação saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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