1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de folhas verdes mistas
A Salada de Folhas Verdes é uma vibrante mistura de folhas verdes frescas, tipicamente incluindo espinafre, rúcula e alface romana, misturadas com legumes crocantes como pepinos, pimentões e tomates cereja. Originária da culinária mediterrânea, esta salada celebra a simplicidade dos ingredientes frescos. Rica em vitaminas essenciais, antioxidantes e fibras, ela promove um estilo de vida saudável enquanto é baixa em calorias. Regada com um vinagrete leve ou suco de limão, a Salada de Folhas Verdes não é apenas refrescante, mas também um prato versátil perfeito para qualquer refeição. Desfrute de uma explosão de sabor e nutrição em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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