1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.3 g | 1% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 0.3 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.7 mg | 0% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 50 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface de folhas variadas
A alface de folhas verdes mistas é uma vibrante combinação de diferentes verduras, incluindo alface romana crocante, espinafre tenro e rúcula picante. Este colorido mix é proveniente de diversas tradições culinárias, tornando-se um item essencial em saladas, sanduíches e wraps em todo o mundo. Rica em vitaminas essenciais A, C e K, essas verduras fortalecem o sistema imunológico e apoiam uma pele saudável. Baixa em calorias mas rica em fibras, elas promovem a digestão e ajudam a manter uma dieta equilibrada. Seja misturada em uma salada fresca ou usada como base para o seu prato favorito, a alface de folhas verdes mistas oferece uma forma deliciosa e nutritiva de elevar as suas refeições.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
