1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About vegetais verdes mistos
Vegetais Verdes Mistos são uma mistura colorida de verduras ricas em nutrientes, incluindo espinafre, couve, rúcula e alface romana. Esses vegetais vibrantes são essenciais em cozinhas ao redor do mundo, desde saladas frescas em dietas mediterrâneas até stir-fries em pratos asiáticos. Repletos de vitaminas A, C e K, impulsionam o sistema imunológico, promovem a saúde da pele e apoiam a saúde óssea. Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, as verduras mistas são perfeitas para aqueles que buscam um estilo de vida saudável. Aproveite-as cruas em saladas ou levemente refogadas para uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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