1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 3.3 g | 11% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 147.8 mg | 11% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 832.8 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada verde mista com espinafre
Salada Verde Mista com Espinafre é um prato vibrante e refrescante que combina folhas frescas de espinafre com uma mistura de verdes crocantes, pepinos crocantes e suculentos tomates cereja. Esta encantadora salada vem da culinária mediterrânea, conhecida por sua ênfase em ingredientes saudáveis à base de plantas. Repleta de antioxidantes, vitaminas A e C e ferro, esta salada promove a saúde do coração e fortalece seu sistema imunológico. Regado com um vinagrete leve, cada mordida não é apenas deliciosa, mas também nutritiva. Aproveite como acompanhamento ou uma refeição leve, celebrando a frescura dos ingredientes saudáveis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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