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Salada verde mista com molho

Salada verde mista com molho

Appetizer

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorias
4.8
proteína
15.9
carboidratos
12.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 12.7 g 16%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 317.5 mg 13%
Carboidratos Totais 15.9 g 5%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.8 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 79.4 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 396.8 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

32.3%
9.7%
58.0%
Gordura: 114 cal (58.0%)
Proteína: 19 cal (9.7%)
Carboidratos: 63 cal (32.3%)

About Salada verde mista com molho

A Salada Verde Mista com Molho é uma vibrante mistura de folhas frescas e crocantes como espinafre, rúcula e alface, misturadas com pepinos crocantes e tomates cereja doces. Originária da culinária do Mediterrâneo, celebra a essência dos ingredientes frescos. Regada com um vinagrete picante ou molho cremoso, realça os sabores enquanto adiciona gorduras saudáveis. Repleta de vitaminas, minerais e antioxidantes, esta salada é uma opção de baixa caloria que nutre o seu corpo. Perfeita como acompanhamento ou refeição leve, traz um equilíbrio refrescante para qualquer mesa. Aproveite um bocado de bem-estar hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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