1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de grãos mistos
Salada de Grãos Mistos é um prato vibrante e nutritivo que combina uma deliciosa mistura de quinoa, farro e arroz integral, oferecendo um sabor de nozes e uma textura mastigável. Repleta de vegetais coloridos como pimentões, tomates cereja e espinafre, esta salada é influenciada pela culinária do Mediterrâneo, celebrando ingredientes frescos e saudáveis. Rica em fibras, proteínas e vitaminas essenciais, tornando-a uma escolha saudável para qualquer refeição. Regada com um vinagrete de limão, a Salada de Grãos Mistos não apenas satisfaz seu paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada. Aproveite como um almoço leve ou um acompanhamento substancial!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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