1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 26.9 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.7 mg | 4% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 253.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho misto
A Couve Misturada é uma mistura vibrante e nutritiva de variedades frescas e crocantes de couve, como couve verde, roxa e Napa. Comumente encontrada na culinária asiática, especialmente em pratos como saladas e stir-fries, esse medley colorido adiciona tanto textura como sabor às suas refeições. Rica em vitaminas C e K, a couve misturada promove um sistema imunológico saudável e apoia a saúde dos ossos. Rica em fibras, ela auxilia na digestão e pode ajudar a manter um peso saudável. Aproveite-a crua em saladas ou cozida em seu stir-fry favorito, e aprecie os deliciosamente saudáveis benefícios deste vegetal versátil!
