1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.3 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 133.3 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mistura de bulgur
O Bulgur Misto é uma mistura nutritiva de grãos de trigo trincados, frequentemente combinados com uma variedade de especiarias, ervas e vegetais. Originário do Oriente Médio, este ingrediente versátil é um básico nas culinárias do Mediterrâneo e Levantina, usado em pratos como tabule e pilafs. Rico em fibras e proteínas, o Bulgur Misto auxilia na digestão e ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. Com baixo teor de gordura e rico em vitaminas e minerais essenciais, é uma excelente opção para quem procura melhorar suas refeições com bondade saudável. Aproveite o Bulgur Misto como um acompanhamento saudável ou como base satisfatória para seus pratos favoritos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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