1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 3.7 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.7 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 477.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Misturados
Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Mistos são um vibrante conjunto de legumes ricos em nutrientes que eleva qualquer refeição. Esta mistura colorida combina a crocância do brócolis, a suavidade doce da couve-flor e a robustez das cenouras. Originários de diversas cozinhas em todo o mundo, esses legumes são frequentemente apresentados em refogados, saladas e acompanhamentos. Rica em vitaminas A, C e K, bem como em fibras, oferecem suporte a um sistema imunológico saudável e promovem uma boa digestão. Aproveite-os cozidos no vapor, assados ou frescos para uma adição deliciosa e saudável ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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