1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 14.3 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About legumes mistos
Vegetais Mistos são uma vibrante mistura de vegetais frescos e coloridos como cenouras, pimentões, brócolis e ervilhas tortas. Essa combinação encantadora vem de várias culinárias, se adequando lindamente em refogados, saladas ou como acompanhamento. Repletos de vitaminas, minerais e fibras, os vegetais mistos promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão, tornando-os uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Sejam cozidos no vapor, refogados ou consumidos crus, proporcionam nutrientes essenciais ao mesmo tempo que acrescentam sabor e crocância ao seu prato. Abrace a bondade dos vegetais mistos e eleve sua refeição a um deleite saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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