1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mix veg uttapam
O Uttapam de Legumes Mistos é uma deliciosa iguaria do sul da Índia, feita a partir de massa fermentada de arroz e lentilhas. Coberto com uma mistura colorida de vegetais frescos como pimentões, cebolas e tomates, não é apenas um festim para os olhos, mas também é rico em nutrientes. Esta panqueca salgada é rica em proteínas e fibras, tornando-se uma opção saudável para o café da manhã ou uma refeição leve. Servido com chutneys tangy e sambar, o Uttapam de Legumes Mistos oferece uma mistura perfeita de sabores, e seu sabor satisfatório fará você voltar para mais. Aproveite este prato saudável que celebra a essência vibrante da culinária indiana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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