1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mistura de lentilhas e arroz integral
A mistura de lentilhas e arroz integral é uma combinação saudável de lentilhas ricas em proteínas e arroz integral rico em nutrientes. Essa deliciosa combinação vem de várias culinárias, abraçando sabores globais enquanto é um item básico em muitas dietas vegetarianas. Rico em fibras e vitaminas essenciais, apoia a saúde do coração e auxilia na digestão, tornando-se uma excelente escolha para refeições equilibradas. Versátil e fácil de preparar, essa mistura pode ser uma base saborosa para saladas, sopas ou refogados. Aproveite uma refeição nutritiva que nutre o seu corpo e agrada o seu paladar!
