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Batata-doce com cobertura de gergelim e miso

Batata-doce com cobertura de gergelim e miso

Appetizer

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
3.5
proteína
47.1
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 47.1 g 17%
Fibra Alimentar 5.9 g 21%
Açúcares 14.1 g
proteína 3.5 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58.8 mg 4%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 529.4 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

65.6%
4.9%
29.5%
Gordura: 84 cal (29.5%)
Proteína: 14 cal (4.9%)
Carboidratos: 188 cal (65.6%)

About Batata-doce com cobertura de gergelim e miso

Batata doce vidrada com miso e gergelim é um prato delicioso que mistura sabores do Leste Asiático com nutrição saudável. Batatas doces macias são assadas à perfeição e depois regadas com um rico vidrado de miso e gergelim, infundindo cada mordida com umami. Este prato destaca o equilíbrio entre doce e salgado, típico da culinária japonesa, enquanto proporciona uma boa dose de vitaminas e antioxidantes. Embalado com fibras e naturalmente sem glúten, a Batata Doce Vidrada com Miso e Gergelim é um acompanhamento delicioso ou uma refeição satisfatória, perfeita para amantes de comida conscientes da saúde em busca de um explosão de sabor!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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