salmão com miso

salmão com miso

Dinner

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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400.0
calorias
32.0
proteína
16.0
carboidratos
24
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
400.0
% Valor Diário*
Gordura Total 24 g 30%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 80.0 mg 26%
Sódio 960 mg 41%
Carboidratos Totais 16.0 g 5%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 8.0 g
proteína 32.0 g 64%
Vitamina D 640.0 mcg 3200%
Cálcio 32.0 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 560.0 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

15.7%
31.4%
52.9%
Gordura: 216 cal (52.9%)
Proteína: 128 cal (31.4%)
Carboidratos: 64 cal (15.7%)

About salmão com miso

Salmão ao Miso é um prato encantador que combina filés tenros de salmão marinados em uma mistura saborosa de pasta de miso, molho de soja e um toque de doçura do mirin. Originário da culinária japonesa, este prato não apenas destaca os ricos sabores umami do miso, mas também apresenta os benefícios nutricionais do salmão, repleto de ácidos graxos ômega-3 e proteínas de alta qualidade. Assado ou grelhado à perfeição, o Salmão ao Miso é uma opção deliciosa e saudável que se encaixa maravilhosamente em qualquer refeição, oferecendo sabor e bem-estar em cada mordida.