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Blueberry

Blueberry

Fruit

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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135.7
calorias
1.8
proteína
34.5
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
135.7
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2.4 mg 0%
Carboidratos Totais 34.5 g 12%
Fibra Alimentar 5.7 g 20%
Açúcares 23.7 g
proteína 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 14.3 mg 1%
Ferro 0.7 mg 3%
Potássio 183.3 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

90.6%
4.7%
4.7%
Gordura: 7 cal (4.7%)
Proteína: 7 cal (4.7%)
Carboidratos: 138 cal (90.6%)

About Blueberry

Mirtillo é uma adorável mistura de mirtilos, originária das exuberantes florestas da Itália. Embaladas com antioxidantes, vitaminas C e K, e fibras alimentares, essas pequenas frutas poderosas promovem a saúde cardíaca e impulsionam o seu sistema imunológico. Mirtillo é baixo em calorias, tornando-se um acréscimo sem culpa às suas refeições ou lanches. Seja desfrutado em um smoothie vibrante, em uma salada refrescante, ou simplesmente por si só, Mirtillo traz uma explosão de sabor enquanto apoia um estilo de vida saudável. Experimente o doce sabor de Mirtillo e entregue-se ao saudável agrado da natureza!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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