1 serving (2 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 62.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 25 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 12.5 g | 44% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 600 mg | 46% | |
| Ferro | 25 mg | 138% | |
| Potássio | 1137.5 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Folhas de hortelã
Folhas de Hortelã são uma erva refrescante conhecida por sua cor verde vibrante e aroma aromático. Originárias da região do Mediterrâneo, são um item essencial em várias cozinhas, adicionando um sabor fresco e revigorante aos pratos—de curries indianos a saladas do Oriente Médio. Rico em óleos essenciais, as folhas de hortelã são ricas em antioxidantes e têm propriedades anti-inflamatórias, promovendo a digestão e refrescando o hálito. Com baixas calorias e versáteis, elas podem ser usadas em chás, coquetéis ou como enfeites. Incorporar folhas de hortelã em suas refeições não apenas realça o sabor, mas também apoia a saúde geral.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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