1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 476.2 mg | 158% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mini frittata
Mini Frittata é um prato adorável em tamanho pequeno, perfeito para qualquer refeição do dia. Originário da Itália, esta iguaria salgada apresenta uma base fofa de ovo, recheada com legumes coloridos como pimentões, espinafre e cebolas, juntamente com queijo e proteínas opcionais como presunto ou peru. Não só as Mini Frittatas são uma opção versátil e satisfatória, mas também são uma escolha saudável, rica em proteínas e vitaminas, mantendo baixo teor de carboidratos. Perfeitas para o brunch ou um lanche rápido, podem ser preparadas antecipadamente e apreciadas quentes ou frias. Aprofunde-se na delícia da Mini Frittata hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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