1 serving (235 grams) contains 143 calories, 8.2 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 22.7 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Informações Nutricionais
Calorias |
143.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.6 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 7.0 mg | 2% | |
| Sódio | 611 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 22.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.2 g | 15% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 479.4 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Minestrone
Minestrone é uma sopa italiana robusta repleta de vegetais da estação, feijões e frequentemente massa ou arroz. Tradicionalmente feita com um caldo de tomate rico, ela destaca ingredientes como cenouras, abobrinhas e folhas verdes. Originária da Itália, o minestrone varia conforme a região e a estação, tornando-se uma delícia versátil. Repleto de nutrientes, é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Seu calor reconfortante e sabores vibrantes fazem do minestrone não apenas uma sopa, mas uma experiência nutritiva para o corpo e alma. Desfrute de uma tigela e saboreie a essência da Itália!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Minestrone DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
