1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About milho upma
Millet Upma é um prato delicioso e nutritivo da região sul da Índia feito com grãos de milheto fofos e tostados refogados com legumes vibrantes como ervilhas, cenouras e pimentões. Infundido com especiarias aromáticas como sementes de mostarda, cominho e gengibre, oferece um sabor marcante. Rico em fibras, proteínas e minerais essenciais, o Millet Upma é livre de glúten e promove a saúde digestiva, sendo uma excelente escolha para um café da manhã ou lanche saudável. Abrace a bondade dos milhetos enquanto saboreia essa delícia abundante, perfeita para quem busca desfrutar de um estilo de vida saudável!
