1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 11.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 94.1 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Papa de milhete
O Mingau de Milheto é um prato reconfortante e nutritivo feito a partir de grãos de milhete, um alimento básico em muitas culturas, particularmente na África e na Ásia. Rico em vitaminas, minerais e proteínas, esse mingau é naturalmente sem glúten, tornando-o uma excelente escolha para aqueles com restrições alimentares. Rico em fibras, apoia a saúde digestiva, enquanto seus carboidratos complexos fornecem energia constante ao longo do dia. Tradicionalmente apreciado como um café da manhã quente ou um acompanhamento saudável, o Mingau de Milheto pode ser personalizado com frutas, nozes ou especiarias, tornando-o não apenas saudável, mas também deliciosamente versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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