1 serving (170 grams) contains 201 calories, 6.0 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 40.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
896.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.6 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 3.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1276.8 mg | 55% | |
| Carboidratos Totais | 179.4 g | 65% | |
| Fibra Alimentar | 9.9 g | 35% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 26.6 g | 53% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 22.8 mg | 1% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 471.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About milheto
O Millet é um grão versátil celebrado por seu sabor amendoado e rico perfil nutricional. Originário da Ásia e da África, esse grão antigo é sem glúten e rico em vitaminas e minerais essenciais, incluindo magnésio, fósforo e vitaminas do complexo B. O Millet é rico em fibras, promovendo a saúde digestiva e ajudando a manter níveis estáveis de açúcar no sangue. É uma adição fantástica para várias culinárias, desde pilafs salgados até mingaus doces. Aproveite-o como uma alternativa saudável ao arroz ou trigo, tornando-se uma escolha perfeita para aqueles que procuram refeições nutritivas e saudáveis. Abraçe o millet para um impulso delicioso à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - milheto DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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