1 serving (100 grams) contains 378 calories, 11.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 72.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
756 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.4 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 145.6 g | 52% | |
| Fibra Alimentar | 17 g | 60% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 22 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16 mg | 1% | |
| Ferro | 6 mg | 33% | |
| Potássio | 390 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grãos de milheto
O Painço em Grãos é um grão inteiro nutritivo repleto de nutrientes essenciais como proteínas, fibras e vitaminas do complexo B. Originário de grãos antigos, é um alimento básico em muitas culinárias, particularmente na África e Ásia. O Painço em Grãos é livre de glúten, o que o torna uma ótima escolha para aqueles com restrições alimentares. Rico em antioxidantes e minerais como magnésio e fósforo, ele apoia a saúde do coração e a digestão. Versátil e fácil de cozinhar, pode ser desfrutado em saladas, pilaf ou como uma papa de café da manhã substanciosa. Abraçe o Painço em Grãos para uma adição saudável à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
