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Milk shake com frutas secas e sementes

Milk shake com frutas secas e sementes

Beverage

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorias
9.4
proteína
42.5
carboidratos
11.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
330.2
% Valor Diário*
Gordura Total 11.3 g 14%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 14.2 mg 4%
Sódio 141.5 mg 6%
Carboidratos Totais 42.5 g 15%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 28.3 g
proteína 9.4 g 18%
Vitamina D 94.3 mcg 471%
Cálcio 283.0 mg 21%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

55.0%
12.2%
32.9%
Gordura: 101 cal (32.9%)
Proteína: 37 cal (12.2%)
Carboidratos: 170 cal (55.0%)

About Milk shake com frutas secas e sementes

O Milk Shake com Frutas Secas e Sementes é uma deliciosa e cremosa guloseima que combina a riqueza do leite com uma variedade de frutas secas repletas de nutrientes como amêndoas, castanhas de caju e tâmaras, juntamente com sementes crocantes como chia e linhaça. Originário de diversas cozinhas que celebram ingredientes saudáveis, este milkshake não é apenas um doce indulgente; é também uma fonte de benefícios para a saúde. Rico em vitaminas, minerais e gorduras saudáveis, ele apoia os níveis de energia e promove a saúde do coração. Perfeito como um lanche refrescante ou um impulso pós-treino, este milkshake oferece uma experiência satisfatória que é ao mesmo tempo saborosa e nutritiva. Aprofunde-se nesta mistura encantadora e mime suas papilas gustativas enquanto melhora seu bem-estar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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