1 serving (244 grams) contains 103 calories, 8.3 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
103 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12.0 mg | 4% | |
| Sódio | 98.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 12.0 g | ||
| proteína | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Cálcio | 276.0 mg | 21% | |
| Ferro | 0.1 mg | 0% | |
| Potássio | 366 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Creme
O Leite ou Nata é um produto lácteo versátil, rico em cálcio, vitaminas e proteínas. Originário de várias regiões ao redor do mundo, é a base cremosa de muitas culinárias deliciosas, desde molhos alfredo italianos até paneer indiano. Enquanto o leite integral oferece gorduras saudáveis, é essencial equilibrar o consumo, pois o leite e a nata podem ter muitas calorias. Escolha opções com menos gordura para uma versão mais leve, ou indulja ocasionalmente para uma experiência rica e saborosa. Seja no seu café da manhã ou em uma sobremesa decadente, o Leite ou Nata eleva cada prato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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