1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
122 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sódio | 98.0 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 12.0 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 124.0 mcg | 620% | |
| Cálcio | 305 mg | 23% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potássio | 366 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Leite
O Leite é uma bebida saudável repleta de nutrientes essenciais. Rico em cálcio, proteínas e vitaminas D e B12, ele apoia ossos e músculos saudáveis. Originário de diversas culturas ao redor do mundo, o leite é fundamental para cozinhas de regiões da Europa à Ásia, realçando pratos como molhos cremosos e iogurtes. Enquanto o leite integral oferece gorduras saudáveis, as opções com baixo teor de gordura e sem gordura atendem àqueles que buscam alternativas mais leves. Saboreie-o em sua forma pura ou como ingredientes deliciosamente versáteis em smoothies, panificação ou culinária. Abrace a bondade do leite, um alimento atemporal para uma vida nutrida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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