1 serving (100 grams) contains 148 calories, 25.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.4 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 719.0 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Leite de peixe
O peixe-leite, também conhecido como bangus, é um fruto do mar valorizado nativo das águas do Sudeste Asiático, particularmente das Filipinas. Conhecido por sua carne branca e tenra, este peixe é rico em ácidos graxos ômega-3, tornando-o uma escolha saudável para o coração, repleta de nutrientes essenciais. Com um sabor delicado, o peixe-leite é um item básico na culinária filipina, frequentemente grelhado, frito ou servido em sopas saborosas. Embora forneça proteínas de alta qualidade e gorduras benéficas, esteja atento aos métodos de cozimento—frituras podem adicionar calorias extras. Aproveite o peixe-leite por uma adição deliciosa e nutritiva à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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