1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 45.3 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 14.9 g | ||
| proteína | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 642.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About corn
O Milho é um grão versátil derivado do milho, celebrado em culinárias ao redor do mundo, particularmente na América Latina e no sul dos Estados Unidos. Rico em nutrientes essenciais, o Milho é rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, promovendo a saúde digestiva e estimulando a imunidade. Naturalmente sem glúten, é uma ótima escolha para aqueles com restrições alimentares. De polenta substanciosa a tortilhas de milho encantadoras, o Milho adiciona sabor e textura a inúmeros pratos. Explore o rico potencial culinário do Milho enquanto desfruta de seus benefícios saudáveis e nutritivos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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