leite

leite

Dairy

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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122
calorias
8
proteína
12.0
carboidratos
5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (244g)
Calorias
122
% Valor Diário*
Gordura Total 5 g 6%
Gordura Saturada 3.1 g 15%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 20.0 mg 6%
Sódio 98.0 mg 4%
Carboidratos Totais 12.0 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 12.0 g
proteína 8 g 16%
Vitamina D 120.0 mcg 600%
Cálcio 307.0 mg 23%
Ferro 0.1 mg 0%
Potássio 366 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

38.4%
25.6%
36.0%
Gordura: 45 cal (36.0%)
Proteína: 32 cal (25.6%)
Carboidratos: 48 cal (38.4%)

About leite

O Leite é um deleite lácteo cremoso, rico em proteínas e nutrientes essenciais. Originário de diversas culturas, é um item básico em cozinhas ao redor do mundo, desde sopas reconfortantes até sobremesas deliciosas. Rico em cálcio e vitaminas, o Leite apoia a saúde óssea e o bem-estar geral. Embora forneça energia vital, a moderação é fundamental, pois pode ser rico em gorduras saturadas. Delicie-se com Leite de forma responsável para um impulso delicioso às suas criações culinárias!