1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 41.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 138.9 mg | 10% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About microverdes
Microvegetais são plantas jovens comestíveis colhidas logo após as primeiras folhas se desenvolverem. Repletos de sabores intensos, eles vêm em diversas variedades, incluindo rúcula, rabanete e manjericão, frequentemente utilizados em saladas, wraps e como guarnições em cozinhas globais. Ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, os microvegetais podem impulsionar seu sistema imunológico e melhorar a saúde geral. Eles são pobres em calorias, mas ricos em nutrientes, tornando-os uma adição perfeita para qualquer refeição. Seja você um chef gourmet ou um cozinheiro doméstico, os microvegetais adicionam um toque vibrante e um poderoso nutriente às suas receitas.
