1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.7 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 400 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 60 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 2.7 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.3 mg | 4% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 266.7 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mexicano millet
A milhete mexicano é um grão rico em nutrientes nativo da Mesoamérica, repleto de vitaminas e minerais essenciais, incluindo magnésio, potássio e vitaminas do complexo B. Esta semente versátil tem um sabor ligeiramente a noz, tornando-a uma adição perfeita a vários pratos, desde saladas até papas. Conhecido por suas propriedades sem glúten, o milhete mexicano é uma excelente escolha para aqueles com restrições alimentares. É rico em fibras, promovendo a saúde digestiva, e apoia a saúde cardíaca com seu baixo índice glicêmico. Incorpore o milhete mexicano nas suas refeições para um impulso delicioso e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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