1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 623.8 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora mexicana verde
A abobrinha verde mexicana é um vegetal vibrante e macio, frequentemente presente na culinária tradicional mexicana. Conhecida como "calabacita", esta abobrinha tem um sabor suave e levemente adocicado e nozado. Rica em vitaminas essenciais A e C, é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma adição saudável a qualquer refeição. Rica em antioxidantes, apoia a saúde do coração e fortalece o sistema imunológico. Seja grelhada, refogada ou incluída em sopas e ensopados, a abobrinha verde mexicana traz não apenas nutrição, mas também uma explosão de cor e sabor ao seu prato. Aproveite este vegetal versátil em uma variedade de pratos para ter um gostinho do México!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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