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ovos mexicanos

ovos mexicanos

Breakfast

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
317.5
calorias
19.0
proteína
15.9
carboidratos
19.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 19.0 g 24%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 317.5 mg 105%
Sódio 634.9 mg 27%
Carboidratos Totais 15.9 g 5%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 3.2 g
proteína 19.0 g 38%
Vitamina D 63.5 mcg 317%
Cálcio 158.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

20.5%
24.5%
55.1%
Gordura: 171 cal (55.1%)
Proteína: 76 cal (24.5%)
Carboidratos: 63 cal (20.5%)

About ovos mexicanos

Os Ovos Mexicanos são um prato vibrante e saboroso que encapsula o coração da culinária mexicana. Tradicionalmente feitos com ovos frescos, são cozinhados com ingredientes zesty como tomates, cebolas, jalapeños e coentros, criando uma opção substancial para o pequeno-almoço ou brunch. Muitas vezes cobertos com abacate cremoso ou queijo fresco, esses ovos são não só deliciosos mas também ricos em proteínas e nutrientes essenciais. Embora possam ser ricos devido às gorduras adicionadas, optar por vegetais frescos e coberturas leves torna-os uma escolha mais saudável. Delicie-se com os sabores ricos do México a cada mordida destes deliciosos Ovos Mexicanos!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.