salada de milho mexicana

salada de milho mexicana

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Avaliação do Item: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorias
7.9
proteína
39.4
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 39.4 g 14%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 7.9 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

47.6%
9.5%
42.9%
Gordura: 142 cal (42.9%)
Proteína: 31 cal (9.5%)
Carboidratos: 157 cal (47.6%)

About salada de milho mexicana

A Salada de Milho Mexicana é um prato vibrante e refrescante repleto de sabor. Esta mistura colorida combina milho doce, tomates frescos, pimentões crocantes e cebola roxa picante, todos envoltos em um molho de limão tangy. Originária do coração da culinária mexicana, muitas vezes é aprimorada com abacate cremoso, coentro e uma pitada de queso fresco para o toque perfeito. Rica em nutrientes, a Salada de Milho Mexicana oferece os benefícios dos vegetais e gorduras saudáveis, tornando-se uma escolha nutritiva. Aproveite-a como acompanhamento ou uma refeição leve que celebra os sabores ricos do México!