1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
98 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 120 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 13 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 790 mg | 60% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 352 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Folhas de methi cozidas
As folhas de Methi cozidas são um prato vibrante e saboroso feito com folhas frescas de feno-grego, comumente usado na culinária indiana. Rico em vitaminas A, C e K, essas folhas são repletas de minerais essenciais e antioxidantes. Refogadas com cebolas, tomates e uma mistura de especiarias, as folhas de Methi trazem um sabor único e ligeiramente amargo que combina maravilhosamente com arroz ou pães chatos. São celebradas por seus benefícios à saúde, incluindo a promoção da digestão e a redução dos níveis de açúcar no sangue. Aproveite este prato nutritivo como uma adição encantadora às suas refeições, cheio de sabor e saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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