1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Merluza austral
A Merluza Austral é um delicioso peixe branco proveniente das águas intocadas do Hemisfério Sul, especialmente valorizado na culinária argentina e chilena. Rico em ácidos graxos ômega-3, oferece um perfil saudável para o coração que apoia o bem-estar cardiovascular. Com seu sabor delicado e textura desintegrável, a Merluza Austral é incrivelmente versátil; pode ser grelhada, assada ou salteada, sendo uma escolha perfeita para uma variedade de pratos. Baixa em calorias e uma ótima fonte de proteína magra, é uma opção ideal para quem deseja manter uma dieta equilibrada enquanto aprecia a essência das tradições culinárias litorâneas.
