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Melancia

Melancia

Fruit

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (100 grams) contains 34 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.

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81.0
calorias
2
proteína
19.4
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
81.0
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 38.1 mg 1%
Carboidratos Totais 19.4 g 7%
Fibra Alimentar 2.1 g 7%
Açúcares 18.7 g
proteína 2 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 21.4 mg 1%
Ferro 0.5 mg 2%
Potássio 635.7 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

86.1%
8.9%
5.0%
Gordura: 4 cal (5.0%)
Proteína: 8 cal (8.9%)
Carboidratos: 77 cal (86.1%)

About Melancia

O Melão é uma fruta deliciosa e refrescante, frequentemente conhecida por sua doçura suculenta e cores vibrantes. Originário de climas quentes, este membro da família da abóbora inclui variedades como melão-cantalupo e melão. Repleto de vitaminas A e C, o melão oferece uma fonte poderosa de antioxidantes que apoiam a saúde ocular e fortalecem a imunidade. Com alto teor de água, é perfeito para a hidratação em dias quentes de verão. Baixo em calorias, mas rico em sabor, o melão é uma deliciosa adição a saladas, smoothies ou apreciado sozinho. Delicie-se com esse petisco saudável e eleve sua experiência de lanche!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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