1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Melagu Pongal
O Melagu Pongal é um prato salgado do sul da Índia feito com arroz e dal moong split amarelo, temperado com uma deliciosa mistura de pimenta preta, semente de cominho, gengibre e ghee. Originário de Tamil Nadu, este prato reconfortante é frequentemente apreciado durante festivais e ocasiões especiais. Rico em proteínas e fibras do dal, oferece uma opção nutritiva para uma refeição substancial. Embora tradicionalmente enriquecido com ghee, você pode personalizá-lo com gorduras mais saudáveis ou pular o ghee para uma versão mais leve. Uma tigela quente de Melagu Pongal não só aguça seu paladar, mas também nutre seu corpo.
